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例假老是推迟怎么办?例假老是推迟怎么调理?

来源:西安大唐医院 发布时间:2019-09-27 09:51      浏览:
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        月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标,如果月经失调,那么很大程度上受孕也会受到一定影响。可想而知,月经不调对女性的身体健康有着不小的影响。然而,月经推迟是月经不调的典型症状之一,是什么原因导致月经推迟呢?月经推迟该如何调理呢?
  月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标,如果月经失调,那么很大程度上受孕也会受到一定影响。可想而知,月经不调对女性的身体健康有着不小的影响。然而,月经推迟是月经不调的典型症状之一,是什么原因导致月经推迟呢?月经推迟该如何调理呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

例假老是推迟怎么办?例假老是推迟怎么调理?

   为什么月经会推迟?
  1、疾病引起
  某些疾病会影响到月经的如期而至,女性朋友可以咨询医生后进行科学调理,常见的疾病有:卵巢早衰和甲状腺功能异常。
  2、手术影响
  手术也是一大原因,比较常见的有人流,在各种药物和器械的作用下,子宫内膜壁无法短时间复原,难以正常工作。此外,宫腔手术也会造成经血停留在体内,难以排出,最终导致月经不来。
  3、生活作息不规律
  有的女性偏爱夜生活,长期以来便缺乏正常的作息生活,这往往会使身体感到疲劳过度,影响到月经的正常进行。除此之外,贪凉、不注意保暖也会使盆腔血管异常吸收,排血量会有明显地减少。
  4、节食无度
       某些女性为了寻求曼妙的身材,而选择节食。研究发现,女性身体中的脂肪必须要达到身体的二成以上方可进行正常的月经,而过度节食会造成脂肪的大量消化,自然会导致月经滞后,有的甚至会经量过少甚至是停经。
      5、药物作用
      某些药物会影响女性正常周期,比如广为人知的紧急避孕药,与一般避孕药相比,它的副作用更强,比如小腹胀痛、头疼难忍、肠胃不适、下身出血等等。长时间使用该药,月经周期会变得越来越不规则,常会出现月经迟来的现象。
  6、情绪作用
       情绪异常同样会对女性规律性的周期产生负面影响,这是因为月经是受到下丘脑的控制,如果女性情绪反复,势必会影响到下丘脑功能,造成月经的无故延后。常见的不良情绪有生气、难过、受到打击、悲伤不止等等,除此之外,白领女性因为工作压力大,精神高度紧张,也常常会影响到月经。
        7、妊娠导致
       对于有过亲密行为的女性来说,月经迟迟不来,应该最先考虑是否因为受孕所致。当然,并不排除妇科病的可能,因此鉴别的方法显得特别重要。
  如果月经一向很有规律,但此次周期到了却迟迟不来,而且你的口味也发生了改变,总是想上厕所,还感到恶心想吐,建议你购买验孕棒来进行检测。一般在月经延后7天左右,就可以检验了,如果结果呈阴性,建议最好去医院检查下妇科。倘若是阳性,那么多半已经怀孕,最好再去医院做更为准确的结果确定。
        月经推迟该如何调理?
  1、保证充足睡眠,睡前不做剧烈运动,如果睡不着的话,可以喝些有助入眠的食物,如牛奶。
  2、维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
  3、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
     4、必要时去看医生。如果月经老是推迟,持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
  5、要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
       6、饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150~300毫克即可。
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