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月经不调怎么调养

来源:西安大唐医院 发布时间:2020-05-25 14:59      浏览:
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    月经不调是我们生活中比较的常见的一种疾病,它的主要表现是,在时间上有些异常,常常会出现月经期提前、月经期推后或者是月经的周期不定;而且还常常表现为血量异常。造成月经不调的原因有很多,例如,精神原因、饮食习惯、身体的疾病等等。如果患者一旦出现月经不调的现象,一定要引起重视。今天我就来给大家说一下,月经不调该怎么调养?

月经不调怎么调养

    1,首先要找准是什么原因引起的月经不调,如果是由于饮食的问题引起的,就需要调整一下自己的生活习惯,例如,尽量少熬夜,饮食上尽量不要吃辛辣刺激、生冷坚硬的食物等,如果症状还是不能得到缓解,应该吃些中药适当的调整一下。

    2,如果是由于精神的原因引起的,患者在平时就应该多加的注意,尽量不要有太大的情绪波动,平时可以适当的吃些舒缓的音乐,不要太过于激动,适当的做一些运动对缓解精神原因引起的月经不调也有很好的帮助。

    3,如果是身体疾病引起的月经不调,就需要患者及时的去医院做个检查,对症治疗,一般能引起月经不调的疾病主要有,子宫内膜异位症、盆腔炎宫颈糜烂等,这些疾病不仅会直接影响月经不调,如果不及时治疗还会引起不孕不育,甚至会有癌变的可能。

    月经不调的患者平时在生活中,可以适当的吃些羊肉、猪肉、核桃、红枣、花生、栗子、莲子、枸杞子、山药等这些有滋补作用的食物,也可以适当的吃些有活血化瘀功效的食物,例如,油菜、黑豆、黑木耳、山楂等。

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