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经期吃桃子能美容养颜吗

来源:西安大唐医院 发布时间:2020-05-19 14:59      浏览:
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经期吃桃子能美容养颜吗

  桃子中含有丰富的铁,所以具有补益气血,养阴生津的作用,适合大病之后气血亏损,面黄肌瘦,心悸气短者食用,桃子中富含维生素C,可以滋润皮肤,亮白肤色,淡化色斑,桃子中还含有较多的有机酸的纤维素,可以增加食欲,帮助消化,美容养颜。

  其他养生功效

  解酒护肝

  桃子可起到解酒,护肝利胆的功效。

  控制血压

  桃子中含钠量少含钾量多,适合水肿和高血压患者食用。

  抗衰老

  常吃桃子可以延缓衰老。

  止咳平喘

  桃子还能润肺化痰,止咳平喘。

  活血化淤

  桃子能活血化淤,对闭经,跌打损伤起到一定的食疗效果。

  食用指南:1、桃子一次不宜食用太多,以吃1个为宜,否则容易使人上火,诱发疾病

  2、吃未成熟的桃子容易引起腹胀。

  3、桃子在食用前宜将桃毛洗净,以免刺入皮肤,引起皮疹等。

  4、体内热偏盛,婴儿糖尿病患者慎食。

  选购妙招:桃子的手感过硬的是没有成熟的,过软的是过熟的桃子,桃肉质极易下陷的是已经腐烂变质的。

  美容养颜食谱推荐

  香蕉片拌鲜桃

  材料:鲜桃,香蕉各400克。

  调料:柠檬汁,白糖,白葡萄酒各适量。

  做法:1、桃子洗净,去核及皮,切成薄片,香蕉剥皮,切成片。

  2、将柠檬汁和白糖,白葡萄酒调匀,浇在桃片和香蕉上,拌匀,放入冰箱,食用时取出即可。

  桃梨焖牛肉

  材料:牛腿肉750克,桃子200克,生梨200克,葡萄干50克,土豆120克,葱头100克,番茄250克。

  调料:植物油,盐,胡椒粉各适量。

  做法:1、牛腿肉洗净,切成方丁,桃子,生梨洗净,去皮及核,剖成两半,番茄洗净切丁,土豆洗净,去皮,切滚刀块,葱头洗净切末,葡萄干洗净。

  2、炒锅烧热放入葱头末炒至微黄,放入牛肉丁煎至上色,放入番茄,倒入牛肉清汤少许,用大火煮开,改温火焖一个小时,放放桃子,生梨,土豆焖至熟透,加入盐,胡椒粉,葡萄干调味,将牛肉丁盛盘,放上桃子和生梨,食用即可。

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