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流产后吃什么补身体 流产后食谱大推荐

来源:西安大唐医院 发布时间:2020-12-08 14:48      浏览:
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  怀孕是让人非常高兴的事情,但是怀孕期间的注意事项很多,有些女性因为担心受怕,一不留神可能就会出现流产事件,这对女性的身体伤害性很大。流产和生孩子一样重要,如果流产护理不当,反而会影响健康。那么流产后该怎么办呢?可以通过饮食疗法进行调节,下面给大家介绍流产后的食谱。

流产后吃什么补身体 流产后食谱大推荐

  1、糖饯红枣

  准备干红枣、花生米和红糖。将干红枣清洗干净,使用温水将其浸泡,把花生米去皮略煮一下备用,干红枣和花生米放入锅中,加入适量的水,以文火煮上半个小时,将花生米捞出之后再加入红糖,等红糖融化成汁即可使用。本方具有养血、理虚的功效,特别适合流产后或贫血,以及血象偏低的女性朋友。

  2、豆浆大米粥

  准备豆浆和大米、白糖。把大米淘洗干净之后,用豆浆来煮米成粥,熟后加入适量的糖条幅,每天早晚空腹服用。本方具有调和脾胃,清热润燥的功效,特别适合人工流产之后的女性,流产之后女性的身体是比较虚弱的,需要及时的进行调养,才能恢复健康。

  3、鸡蛋枣汤

  准备鸡蛋、红枣、红糖。锅中加入适量的水将鸡蛋握住,水在沸腾之后再下入红枣和红糖,利用文火煮上20分钟即可,本方具有补中益气、养血等功效,特别适合贫血、病后、产后气血不足的女性。同时要保证乐观的情绪,避免受到不良情绪影响。

  以上是流产后吃什么才能补身体,流产之后要注意饮食护理,多吃一些具有营养的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。既吃辛辣或刺激性食物,要保证充足的铁质。因为流产之后身体比较虚弱,会导致贫血的症状发生,这时要适当的延长补养的时间。多吃鸡肉、蛋类、奶类及豆制品,对补养身体有一定好处。

 

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